またSerene公式Discordのアイコンが変わったそうです。気になるやつは右側からDiscordに入るんだ!
Tマート店長です。コロナ休みの影響で体内時計が狂ってます。
まあこんな休みが続くと友達と夜遅くまでゲームしますよね。そのせいでだいぶヤバいです。
前なんてマイクラやってて3時半まで起きてましたからね?
それのせいか、例え1時に布団に入っても、全然寝付けなくて結局3時まで目が覚めていたとかザラにあります。そうなってくると朝が昼になってます。
せめて休みの日は9時や10時に起きたいとか思ってますが、仮に起きたとしても二度寝して12時、ひどいときは14時半とかになってます。
誰か体内リズムの直し方を教えてください()
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